Wednesday, February 1, 2023
হোম লাইফ স্টাইলশীতে ওজন কমাতে পান করুন এই ম্যাজিক পানীয়

শীতে ওজন কমাতে পান করুন এই ম্যাজিক পানীয়

Published on

সাম্প্রতিক সংবাদ

মিয়ানমারে সেনা শাসনের দুই বছর, জনগণের নীরব প্রতিবাদ

বার্তাকক্ষ ,,দুই বছর হয়ে গেছে মিয়ানমারে সামরিক অভ্যুত্থানের। সামরিক শাসন, গনতন্ত্রের অধিকার হরণ ও...

৭ দিনের আয়ে ইতিহাস গড়ল ‘পাঠান’

বার্তাকক্ষ ,,সমালোচকদের দাঁতভাঙা জবাব দিয়ে দুর্দান্তভাবে ফিরলেন বলিউড বাদশাহ শাহরুখ খান। দীর্ঘ চার বছরেরও...

ফিফা কাউন্সিলের নির্বাচনে হেরে গেলেন মাহফুজা আক্তার

বার্তাকক্ষ ,,টানা তৃতীয় মেয়াদে ফিফার কাউন্সিল মেম্বার হওয়া হলো না মাহফুজা আক্তার কিরণের। টানা...

আমি শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের কর্মচারী না : ঢাবি অধ্যাপক

বার্তাকক্ষ ,,পাঠ্যবই সংশোধনী কমিটিতে সদস্য হিসেবে কাজ করার কোনো আগ্রহ নেই বলে জানিয়েছেন ঢাকা...

বার্তাকক্ষ ওজন কমানোর বিভিন্ন ধরনের পানীয়ের রেসিপি পাওয়া যায় ইন্টারনেটে। অনেকে না জেনে বুঝেই সেসব পানীয় পান করেন। তবে আপনার শরীর বুঝে তবেই যে কোনো কিছু খাওয়া উচিত।কারও মুখ থেকে শুনে কিংবা ইন্টারনেটে পাওয়া বিভিন্ন রেসিপি অনুসরণ করে ওজন কমাতে যাবেন না, তাহলে বিপদে পড়বেন!
ওজন কমাতে স্বাস্থ্য খাবার ও শরীরচর্চার কিন্তু বিকল্প নেই। তবে এর পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপাদানে প্রস্তুত কিছু পানীয় রাখতে পারেন, যা ওজন কমাতে ও নিয়ন্ত্রণে রাখতে আরও বেশি সাহায্য করবে।তেমনই এক ম্যাজিক পানীয়ের পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডা. দিক্ষা ভাবসার সাভালিয়া। সম্প্রতি তিনি ইনস্টাগ্রামে এমন এক পানীয়ের রেসিপি শেয়ার করেছেন, যা পান করলে শীতে যেমন ওজন কমবে আবার শরীরও সুস্থ থাকবে।
কীভাবে তৈরি করবেন ওজন কমানোর পানীয়?
এজন্য এক মগ ঘরের তাপমাত্রার পানিতে ১ চা চামচ মধু, ১ চা চামচ হলুদ ও ১ চিমটি কালো মরিচের গুঁড়া মিশিয়ে পান করুন সকালে খালি পেটে।
ডা. দিক্ষা জানান, এই পানীয় শুধু ওজন কমাতেই নয় বরং সর্দি-কাশি সাইনোসাইটিসের সমস্যা সারাতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
মধু শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা কমবেশি সবারই জানা। আয়ুর্বেদ অনুসারে, মধুকে ‘যোগবাহী’ বলা হয়। যে পদার্থের গভীরতম টিস্যুতে প্রবেশ করার গুণ আছে তাকে যোগবাহী বলে।যখন মধু অন্যান্য ভেষজের সঙ্গে ব্যবহার করা হয় তখন ওষুধি গুণাবলী বাড়ে ও গভীর টিস্যুতে পৌঁছাতে সাহায্য করে।
তবে ভুলেও কখনো মধু গরম খাবারে মিশিয়ে খাবেন না। এতে মধুর এনজাইমগুলোকে ধ্বংস হয়ে যায়। অথচ এই এনজাইমগুলই হজম প্রক্রিয়া বাড়ায়
এমনকি মধু কখনো ঘি বা গরম, মসলাদার খাবারের সঙ্গেও মেশানো উচিত নয়। আবার অ্যালকোহল বা সরিষার সঙ্গে মধু মেশাবেন না।

spot_img
spot_img

এধরণের সংবাদ আরো পড়ুন

শিশুদের স্ট্রোক

বার্তাকক্ষ ,,অবাক মনে হলেও এটি সত্যি যে, শিশুদের স্ট্রোক হয়। আর যেহেতু আমাদের মাথায়...

চায়ের সঙ্গে যে খাবার খাওয়া হতে পারে বিপজ্জনক

বার্তাকক্ষ ,,চা পান করার অভ্যাস কমবেশি সবার মধ্যেই আছে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর...

ঘরেই প্যাটিস তৈরি করবেন যেভাবে

বার্তাকক্ষ ,,প্যাটিস থেকে পছন্দ করে ছোট বড় সবাই। খুবই সুস্বাদু এই স্ন্যাকস সবারই মন...